臭鞋之愛

今晚跑7.12公里，均速每公里7.12分鐘完成，好巧，都是7.12這個數字。

今天跑的時候，心率算比較高，幾個可能，從烏來馬跑完後，恢復還沒有完全，雖然前幾天以騎飛輪來排乳酸，今天才是週日跑完後的第一次恢復跑。或者是白天太累，或者是壓力大這些東西沒放下，所以才會表現在心率壓不定的狀態。

秋夜涼如水，練習距離自然比酷暑，可以拉長一些，我跑完烏來馬之後，剛好M桑幫我把鞋重新洗過，我今天穿的時候，完全像新的一樣，好感動哦，一直跟他道謝。他回我說：洗鞋其實沒有什麼，是一邊洗還要忍耐妳那雙鞋的味道，才是真愛。

說的很有道理耶，能有一個人願意幫你洗一雙跑過馬拉松的臭鞋，我很知足感恩了！