面對這個殘酷的現實

真的要好好面對體重的問題了，跟過去一樣的吃喝，現在莫名囤積的速度，快得驚人，到底是怎麼回事，衣服變得好緊，跑步騎飛輪也在持續進行，但是無法改變越來越胖的事實。

就以今天為減重的開始吧！我來記錄一下並且擬定計畫。

今天晚上計畫跑大安森林公園3圈，啤酒只能喝一杯，不可以喝兩杯，先這樣試試。明天早上喝咖啡搭奶油，並且騎40分鐘飛輪。

原則上儘量避開澱粉，少喝啤酒，本週目標30公里，飛輪120分鐘，下週同一時間，再來看瘦了多少，不要激烈減重，但是不減重，我要重新買衣服的話，那是會越買越大的，就這麼決定了，我要積極一點管理自己的體重才行。

加油了！