落地生根

今天是團練日，跟朋友一起去大安森練跑，一起聊天，說說最近生活上的事，有好笑的也有心煩的，流汗的感覺真的很棒，感恩一起運動帶給彼此的一個聯繫，有些事就是一起運動的時候，自然而然的聊開了，也不用多想什麼。

昨天的徒手重訓使用壺鈴，使我的斜方肌與肩頸僵硬，朋友很厲害，一下就抓到痛處，施行按摩，然後跑步後拉筋，現在已經不痛了，肩頸的感覺放鬆許多，好舒服喔，壺鈴舉過肩膀的時候，一定不能使用肩頸的蠻力，要用核心才行，筆記下來記載心底，下次要特別注意。

最近的壓力實在不小，主要來自工作，行情的起伏難免，要有一顆沈著應戰的心，跟合作夥伴的新計畫進度已經有了進展，喜歡的大肉也漸漸入手，羅馬不是一天造成的，美麗的花園也需要園丁一點一點的構築起來，朋友問我為什麼要種多肉而不種一些可以吃的，我也不知道怎麼說，就覺得他們帶給我樂趣以及美麗的的花園景象，還有落地生根的特性，耐旱生命力強韌，都是非常棒的特質。共勉之！