補寫8月9日

8/9，我的白天身體不太舒服，一直覺得哪裡怪怪的，但還是去上工。早上很做了一個理想的交易，這兩天的交易都算讓自己滿意。而且中午要跟客戶吃午餐。總之雖然不太舒服但是撐到吃過午飯才回家休息。

下午就在床上躺著，翻來覆去，成功的小睡一下，這次的生理週期不適，蠻嚴重的，六月去美國出差、七月去日本旅遊，都安然度過，沒想到好好待在台灣，竟然有這樣程度的不適。工作的壓力的確是很多不適的來源，人在壓力下，身體很難快樂起來。

還好晚上有固定的團練，朋友來家裡回合再一起出發，用很慢的速度，繞森林公園兩圈，說也奇怪，跑完全身上下都舒暢了起來，像廣告說的，血路都通了。排不出來的汗也在跑步的過程中，逐漸代謝出來，體溫就因為流汗調節好了，人也不會覺得自己像個儲熱的小火爐，吹冷氣或喝冰飲無法真的把身體裡的已經中的暑氣排出，緩和的運動是一個好方法。

這幾天，台北的中午熱到發紫，衷心拜託老天爺，氣溫快點降下來，人在酷暑之下，很難不因此感到辛苦的。感謝朋友和自己有紀律的堅持團練，讓我因此調節好身體的溫度，氣也順暢了。希望今天也能平安渡過，不再感到不適。